主持人：刘增爱 副校长
迎着清晨的朝阳，沐浴着温柔的微风，我们又一次相聚在庄严的五星红旗下。今天，我想和大家分享一个特别温暖、特别重要的话题——学会爱自己。每年的5月25日，是校园心理健康日，有一句特别美好的话想送给每一位同学：爱自己，才是终身烂漫的开始。
主讲人：何国翠 一年级组长
很多同学会觉得，爱别人很容易，关心父母、友爱同学、尊敬老师，但常常忘记了最该好好善待的人，其实是我们自己。
爱自己，不是自私任性，不是随心所欲、想做什么就做什么；而是懂得好好照顾自己、接纳自己、善待自己的内心。
爱自己，首先是接纳不完美的自己。
也许你的成绩不是最优秀的，也许你跑步没有别人快，也许你偶尔会犯错、会调皮、会胆小，没关系呀！每个人都有优点，也有小小的不足。不必因为一次考试失利就难过自卑，不必因为别人比自己优秀就偷偷难过。你独一无二、无可替代，认真努力、善良真诚的你，本身就闪闪发光。
爱自己，是好好照顾自己的身体。
按时吃饭、不挑食，早睡早起不熬夜，课间认真放松、多多运动，保护好我们的眼睛和身体。健康的身体，是我们快乐成长的底气。
爱自己，是照顾好自己的心情。
开心的时候，尽情欢笑；难过的时候，不必硬扛。心里委屈了、烦恼了、不开心了，可以告诉爸爸妈妈、告诉老师、告诉好朋友，把心事说出来，乌云就会悄悄散去。不要独自憋在心里，更不要随便发脾气伤害自己、伤害别人。
爱自己，是学会温柔对待自己。
不要总苛责自己、否定自己。做错了，勇敢改正就好；做得不够好，慢慢进步就好。多给自己一点鼓励、多给自己一点耐心，告诉自己：我可以慢慢来，我一直在变好。
升旗手：四（3）中队 宋梦雅
同学们，成长的路上难免有风雨，有失落，有迷茫。但请记住：一个懂得爱自己的人，内心永远向阳，眼里永远有星光。 当你学会接纳自己、善待自己、喜欢自己，你就会变得自信、开朗、勇敢，也会更懂得去爱身边的人、爱班级、爱校园、爱生活。
亲爱的同学们，愿我们从今天开始，好好爱自己，好好拥抱自己。愿每一位同学心里有阳光，眼里有笑意，一生明朗，一生烂漫，一路向阳，快乐成长！
文字：何国翠
图片：高枫
编辑：尹乐弦
一审：何国翠
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监制：何应明 李兴华
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