主持人：王思光 党办主任
同学们，青春是人生中最美好的时光，而健康的体魄是青春最宝贵的财富。我们正处在身体发育和智力发展的关键期，合理的营养摄入至关重要。骨骼的生长、大脑的活跃、免疫力的提升，都离不开营养的支撑。科学研究表明，均衡的膳食能提高30%的学习效率，而长期营养不良可能导致注意力分散、记忆力下降，甚至影响心理健康。
主讲人：五（2）中队 余婕 李梦菡
然而，现实中的许多现象令人担忧：有的同学为省时间放弃早餐，用零食代替正餐；有的沉迷于油炸食品和碳酸饮料，让味蕾的快乐凌驾于健康之上；还有的因追求体型而盲目节食……这些习惯看似无伤大雅，却可能让身体陷入“隐形饥饿”——热量过剩而营养不足。
升旗手：四（2）中队 周家怡
那么，我们该如何做呢？首先，珍惜三餐：食堂的每一道菜都经过营养搭配，不挑食、不浪费，是对身体最基本的负责。其次，选择智慧零食：用牛奶、水果替代薯片和辣条，让课间的能量补给更优质。再次，喝对水：放下含糖饮料，让一杯温水成为最好的“生命润滑剂”。最后，传递健康理念：提醒家人少油少盐，用“小手拉大手”带动家庭餐桌革命。同学们，健康不是选择题，而是必答题，它需要我们用科学的态度去对待。
同学们，让我们从今天起，
做自己健康的“第一责任人”，
让营养为青春赋能，让健康为梦想护航！
荣 誉 颁 奖
语文知识竞赛颁奖仪式
文字：五（2）中队
图片：高枫
编辑：尹乐弦
一审：王启珍
二审：尹乐弦
三审：刘增爱
监制：何应明 李兴华
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